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《安静：内向性格的竞争力》是2012年中信出版社出版的简体中译图书，作者是苏珊·凯恩。本书向读者们展示了内向者是如何戏剧性地被穗肆低估物陪，揭示猜蚂轿了在这个错误的过程中世界失去了什么。让读者们感受内向者的领导潜质。
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界无限广阔，诱惑永无逗念敬止境，但属于每一个人的现实可能性终究是有限的。你不高凳妨对一切可能性保持着开放的心态，因为那是山慎人生魅力的源泉，但同时你也要早一些在世界之海上抛下自己的锚，找到最适合自己的领域。
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《平静的第一堂课─观呼吸》（德宝法师/著）电子书网盘下载免费在线阅读
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书名：平静的第一堂课─观呼吸
作者：德宝法师/著
译者：赖隆彦
豆瓣评分：8.9
出版社：橡树林
出版年份：2003-7-1
页数：290
内容简介：
「大师之作，我极力推荐。」──锺．卡巴辛（Jon Kabat-Zinn），《随遇而安》（Wherever You Go, There You Are）作者
「经典之作。」──《探索之心》（Inquiring Mind）杂志
「令人惊叹的清晰与明确」──约瑟夫．高斯坦（Joseph Goldstein），《一法》（One Dhamma）作者
「德宝有一个充满魅力的声音，以及明确的表达能力，很难让人不喜欢。」──《香巴拉太阳》（Shambhala Sun）杂志
「对新手而言很有价值，尤其是那些没有老师指导的人。」──拉瑞．罗森柏格（Larry Rosenberg），《呼吸相续》（Breath by Breath）作者
这是一本用最简单的语言，一步一步引导你如何进入南传佛教内观禅的实用手册，是为了真正想要禅修的人所写，尤其是为了刚要起步的人--比你可能想到的更简单。作者简单明瞭地指出每一个禅修的方法，告诉我们它的作用，以及让它运作的方法。
所谓的「内观」（vipassanA）禅修，是南亚与东南亚佛教教学与修行的主题。vipassanA是巴利文，意思就是「内观」，这个修持方式的目的是要让修行者洞见事物的本质，清楚了解每一样事物真裂物实的运作方式。
本书将介察源皮绍如何透过单纯觉察与清楚掌握整个呼吸的过程，达到正念。以呼吸为专注的焦点後，禅修者可以进而观察他所认知的整个世界。禅修者可以按照书中的指导，学习观看一切身体经验、感受与思想的变化，并且学习研究自己的心理活动与意识转变，而这就是一切修行的基础。
本书已被译成好几种语言，并在世界各地出版。此书的泰文节译版本，还被选为泰国高中课程的教材。
当情绪发号施令，你突然失去了败差平静，成为烦恼的奴隶时，
就让南传佛教的内观禅修法，教你如何重新作主！
这是一本用最简单的语言，一步一步引导你进入南传佛教内观禅修的实用手册。作者简单明瞭地指出每一种禅修的方法，告诉我们它的作用，以及运作的方式。
所谓的「内观」（vipassana）禅修，是南亚与东南亚佛教教学与修行的主题。vipassana是巴利文，意思就是「内观」，这个修持方式的目的是要让修行者洞见事物的本质，清楚了解每一样事物真实的运作方式。
本书将介绍如何透过单纯觉察与清楚掌握整个呼吸的过程，达到正念。以呼吸为专注的焦点後，禅修者可以进而观察他所认知的整个世界。禅修者可以按照书中的指导，学习观看一切身体经验、感受与思想的变化，并且学习研究自己的心理活动与意识转变，而这就是一切修行的基础。
◎你在对什麼生气？
当我们对某人生气时，通常只是针对一些特定的事、几句粗鲁的话、一个特殊的眼神，或是一个无心的行为，时间一般都很短暂。在我们的心里，那个人的其他部分都不见了，只剩下启动我们心中按钮的那个部分。当我们这麼做时，其实是将整个人很小的一部分抽离出来加以放大，然後予以无限上纲。我们并没有看见事件背後其他的因素与力量，我们只将焦点放在那个人的局部，也就是会让我们生气的那个部分上。
◎你能改变另一个人吗？
对别人传送慈心，真的可以改变那个人吗？修慈可以改变这个世界吗？当你传送慈心给远方的人，甚至陌生人时，你当然无法得知效果如何，但是你可以注意修慈对你自己内心平静的影响。关键在於你自己祝福他人的诚意。事实上，效果是立即的。唯一发现它的方法就是你亲自去尝试。
◎你会对生病的人生气或失望吗？
为什麼人会残忍或刻薄？也许那个人是在不幸的环境下长大的，或者也许那个人有隐情，才造成他或她行为残酷。佛陀要求我们把他们想像成被恶疾缠身的人，我们会对生病的人生气或失望吗？或者我们会同情与悲悯他们？我们的敌人也许比我们所爱的人更需要我们的慈心，因为他们的痛苦相对而言要大得多。
◎仇恨能平息仇恨吗？
如果别人伤害你呢？如果别人侮辱你呢？你会想报复，那是正常的人性反应。不过，那会把我们带到哪里去呢？「仇恨永远无法被更多的仇恨所平息……以暴制暴的反应是一种制式的反应，它是学习而来的，并非与生俱来。如果我们从小就被训练成要忍耐、仁慈与温柔，那麼慈爱就会变成我们生命的一部分。」
作者简介：
德宝法师（Bhante Hepepola Gunaratana）十二岁时在斯里兰卡出家，成为佛教僧人，并在美国大学（American University）获得哲学博士学位。曾在美国大学、乔治城大学（Georgetown University）与马里兰大学（University of Maryland）教授佛教课程。
他是西维吉尼亚高见山区（High View）修行协会（Bhavana Society）的创办人。他在全世界巡回教学，著有《到达快乐的八个正念步骤》（Eight Mindful Steps to Happiness）一书。
在1968到1988年他任职华盛顿佛寺协会会长期间，除了教导佛法课程之外，还指导禅修闭关，并到世界各地巡回演讲，足迹遍及美国、加拿大、欧洲、澳洲、纽西兰、非洲与亚洲等地。
12岁时於斯里兰卡剃度为佛教僧侣，20岁时於康提受具足戒。毕业於昆巴哈的维迪雅锡卡拉专科学校、凯拉尼雅的维迪雅兰卡拉学院，以及可伦坡的佛教弘法学院。之後他到印度进行为期五年的弘法工作，在桑奇、德里与孟买服务贱民。接下来十年，他在马来西亚弘法，担任佛教协会以及马来西亚佛教青年会的宗教顾问。
1968年，德宝法师在塞瓦迦佛学会的邀请下担任华盛顿佛寺协会的主任秘书，并於1980年被任命为会长。在1968至1988年任职佛寺协会期间，他除了教授佛法课程外，亦指导禅修闭关，并到世界各地巡回演讲。
德宝法师也持续从事学术研究，取得美国大学哲学博士学位，并在美国许多著名大学教授佛学课程。他写的书籍与文章已在印度、美国、斯里兰卡与马来西亚等地出版。《平静的第一堂课──观呼吸》已被翻译成多种语言，中文版由橡树林文化在2003年出版；该书的泰文节译版本更被选为全泰国高中课程的教材。
2000年，德宝法师获得母校维迪雅兰卡拉学院颁赠终生成就杰出奖。
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《请你安静些,好吗》百度网盘txt 最新全集下载：
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继《谈爱》后又一部卡佛重磅级短篇小说集
文学创作第一部作品，甫一出版即获好评：《请你安静些,好吗?》卖拦誉为卡佛文学创作的处女作，为其第一本具有广泛影响力的短篇小说集。它于1976年在美国出版，并于1977年被题名国家图书奖。
卡氏风格的奠基之作，为其一生的创作主旨设定基调中段: 此书的主题为卡佛一生的创作宗旨的原型:旨在刻画平凡人生活中的困顿,对生活的困惑,以及被现实残酷打击后的束手无衡埋策。对平凡读者而言，卡佛的作品值得一再阅读之处，则在于它与普通人的生活是如此贴近。平凡的生活也能发出微光。
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《安静》（[挪]艾林·卡格）电子书网盘下载免费在线阅读
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书名：安静
作者：[挪]艾林·卡格
译者：邹雯燕
豆瓣评分：8.1
出版社：博集天卷 | 湖南文艺出版社
出版年份：2018-3-1
页数：160
内容简介：【编辑推荐】
★安静是一种生活态度：一个人必须找到自己的安静，自己的南极。
★将喧嚣关在门外，才能窥见生活的本来面目，洞悉真实的自己。
★风靡欧洲的现象级畅销书，被译为33种语言
★史上第一位征服“三极”的探险家、劳力士品牌代言人、挪威著名出版人兼作家兼律师兼艺术品收藏家智慧分享
★艾林•卡格是一位富有哲学思想的探险家，也是一位富有探险精神的哲学家。 ——《纽约时报》
【内容简介】
我的两个朋友相约攀登喜马拉雅山。一切都很顺利，他们俩成功登顶了。但很快，风暴来了。他们发现自己不可能活着下山。其中一个人用卫星电话打给自己怀孕的妻子。他们一起决定了她肚子里的孩子枯谨要叫什么名字。另一个人在去世之前没联系上任何人。没有人知道那天下午在山顶究竟发生了什么。不过，海拔八千米的山上，气候干燥寒冷，他们被冻干了，静静地躺在那里，将永远保持着我二十二年前最后一次见到他们时的模样。
这是《安静》中第一个关于安静的故事。
在安静中，我们得以窥见世界的本来面目，也洞彻真实的自己。
安静是什么？如何找到安静？为何现在安静比以往更有价值？
挪威探险家艾林•卡格带着这三个问题跟我们分享了他在世界各地探险、阅读、演讲、跟家人相处、独处时的故事，为这三个问题找到了三十三个散发着哲学光彩的优美答案……
作者简介：艾林•卡格，挪威探险家、作家、出版人、律师、艺术品收藏家、劳力士品牌代言人，还是三个孩子的父亲。他是史上第一位抵达“三极”的探险家，曾独自一人在租悉南极的冰天雪地中走了五十天，随身携带的收音机还坏了。二○一○年，他花费五天五夜和美国都市探险家史蒂夫•邓肯一弊败乎起探索纽约的下水道系统。他还是奥斯陆卡格出版社的联合创办人。他的写作主题包括探险、哲学和艺术品收藏。已出版《独自去南极》《极地探险家的哲学：学校里不会教你这些事》《在曼哈顿地底》《穷收藏家教你如何买到好东西》。
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简介：风信液靡欧洲的现象级畅销书，被译为33种语言。劳力士品牌代言人、史上*位征服“三极”的探险简罩家教你如何潜入安静深处，跳出失控盲目的生活。
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