随着无处不在的“屏幕”扩散，不仅每个人可以借由手机屏幕与他人进行虚拟的网络社交，甚至“万物互联”也正成为当下的发展趋势。但人类仍然是古老的动物，渴望真实的关系与亲密，便捷的线上虚拟网络关系弱化了人们维持线下连接的热情，继而导致“亲密饥荒”的蔓延。这也让很多人疑惑：为什么技术越发达，联系方式越简单，我们的孤独感越强烈？是什么让爱越来越难？

著名心理学家米歇尔·德鲁因的新作《数字化孤独》，探讨了现代科技如何帮助我们满足对爱、亲密感和归属感的需求。

在过去的几十年中，米歇尔·德鲁对心理学、信息技术、传播学和医学等领域都有过创新性研究，他发现一个根本性规律：随着对人类的理解越来越全面，我们反而会更聚焦于人类最基本的需求。人得以茁壮成长，所需要的东西并不多：除了食物和水，我们还需要安全和稳定的环境、迎接生活挑战的能力，以及人与人之间的爱和联结。

不可否认，科技创新以不可估量的方式改变着世界。在这种改变之下，随着更高效的现代化机械和系统出现，几乎各行各业的产值都呈现指数级的增长。我们的生活水平正在不断提高，预计在未来50年内，这一增长态势仍将持续：人类会越来越聪明，越来越长寿。可以说，人类文明正在生生不息地繁荣发展。然而，也有研究表明，人类的心理健康水平正在下降，而且在青少年和年轻人中尤为显著。

从《数字化孤独》这一书名中，不难看出作者着重观察的是科技发展与“亲密饥荒”的内在关联。书中所定义的亲密关系，并不局限于血缘上、两性上的亲密，而是将亲密的关系拓展到了人际关系的领域。正如作者所论述的：世界上有数以百万计的人缺少他们所渴望的亲密感，包括身体的、情感的、思想层面的和实际体验中的。对其中一些人而言，这种亲密感的缺失恐怕会持续一生。他们感到悲伤、孤独，被严重孤立。

当下，社交媒体和约会软件承载着年轻人对于社交婚恋的需求，即使平时再无人问津，打开约会软件都能收获众多的配对消息。但同时也不得不承认：想在约会软件上找到彼此同频的人，概率和在古玩市场赌石差不多。为什么寻找爱情这么难？米歇尔·德鲁因在书中开列了一张“确定关系的决定清单”，每一段关系的形成，都会经历“初始搜索”“确认两人之间是否建立联系”“确定关系的结构和时长”三个基本的认知阶段。每一阶段，都要做出一系列判断和决定。

即便在茫茫人海中找到了爱情，许多故事却依然逃不过曲终人散的结局。婚姻中的激情是如何耗尽的？在书中，作者指出问题的关键所在：睡前时光可能是一天中唯一能让夫妻真正独处的时间，然而，现代人婚姻生活中的一个典型场景是：由于生活习惯的不同步，近半数人沉湎在电子产品中，不会与伴侣在同一时间就寝。

最后，作者一针见血地指出：手机能随时随地满足我们对亲密关系的需求，却损害了真正的亲密关系。一方面，无处不在的社交网络为我们提供了空前丰富的社会支持，包括情感性的、工具性的、信息性的、评估性的。但另一方面，这种即时性的“亲密接触”也在很大程度上损害了现实世界中的人际亲密关系。根据社会交换论，人们决定是否要维持一段关系，取决于我们对这段关系的成本与收益的持续评估，在一段关系中，“收支平衡”是必需因素。当对面的人在你和手机之间选择了手机，便释放出一种“你不重要”的拒绝信号。而趋利避害又是人类行为的基本原则，亲密关系就在这一次次微小的拒绝信号中消耗殆尽。

和其他从科技角度反思社会心理现象的著作不同，《数字化孤独》难能可贵的一点是作者始终拥抱技术的乐观态度。尽管书中对新技术造成的疏离与孤独直言不讳，作者却满怀希望地提醒人们顺应新技术给生活带来的改变：“我们可以依赖手机，但在进入一段亲密关系之前，要先和对方确定一下使用手机的界限。”毕竟，生活并没有“线上”和“线下”之分，生活就是生活，既美丽又复杂。

《<数字化孤独>：在数字化时代化解“亲密饥荒”》文图来源于贵阳日报

编辑：黎　荣张雅研（实习生）

编审：董容语

签发：肖　嬿