心态的问题，这个没法一下子改变的第一呢你要把心态放平，你找的只是个工作，不是找过一辈子的媳妇，所以不用紧张就算是媳妇都还可以不合试重新找呢，何况工作呢第二呢就是多面试，尝试做些自己平时想做而又不敢；这应该与你性格有关，建议你可以出去走走，放松一下我就是一个单位的HR，我也有头疼的事情就是招不到合适的人但是拒绝你，肯定是因为你不符合这个职位的要求，你在面试之前要先研究好这个职位的要求，根据职位要求准备。

特别是在多人面试场合，看到别人学历能力比自己高，自己心理就一下子垮了下来，等叫到自己面试时，只见手发抖心发慌头发涨，心想我完了这就是我们所说的“面试恐惧症”要如何消除这些面试不能有的心态呢；1培养多方才能 不怕失败 毕业生要注意培养自己多方面的才能，在努力学好专业知识的同时，多参加社会实践求职时产生心理困惑是正常的现象，应保持乐观心态，多看事物积极的一面既不要急于求成，也不要害怕，而是要积极的。

求职恐惧症怎么办

并进而使得这种对未来就业的恐惧延伸之生活中，以致会有害怕担心情绪低落helliphellip等负面情绪这些内心的不安，其实是就业恐惧症在作祟就业恐惧症是无法适应现状的刚刚毕业的学生经常患的一种心理疾病他们认为自己。

一次面试失败导致其对面试的惧怕心理，等下一次面试时，就比较紧张，这种恶性循环导致求职恐惧症的产生克服求职恐惧症的方法方法一肢体放松 科学试验证明，一个人的精神紧张通过肌肉的放松完全可以起到缓解的作用所以我们。

某种程度上，初出校园的大学生都有程度不同的“求职恐惧症”要消除这种心理恐惧，最关键的是要进行自我调节，以轻松的心态看待就业具体到心理学上，可是试用以下两种心理咨询法去调节自己一是系统脱敏法求职者可以四处多投简历，不管是。

如何克服求职恐惧

种不同的技能，平均每个求职者大概有700种技能，这已经算是。

应届毕业生在求职面试时有哪些技巧 应届生找工作面试的技巧 1别把自己太不当回事 据说现在应届大学生群体里有相当部分的人患有“求职恐惧症”，表现为认为自己和其他同学比，毫无优势，简历空空荡荡，压根就不敢去面试好不容易鼓起。

其实发现问题是首要因素，你想想为什么自己害怕工作，是害怕面试的时候被拒绝还是因为害怕工作的时候被领导骂，还是因为别的什么原因，害怕工作的原因很重要，你只有找到了这个原因才能知道怎么才可以更好的帮助你面对这份恐惧。

信心是最大的敌人可以理解你的感受本身就比较内向，而找工作又有一定的挑战，如果失败会更加打击你的信心，这样就形成了一种恶性循环但是人生不如意事十之八九，挫折是人生中总要经历的一课我的老师就和我说过。

当下严峻的就业形势，让很多人产生了找工作的恐惧症，不仅仅是刚毕业的大学生，也有很多混迹多年的职场老鸟其实找工作没有什么可怕的，毕老师下面就教大家如何如何克服这种恐惧1 找出原因，积极面对 其实不管有多优秀。

如何才能克服面试恐惧症1 一系统脱敏法 又称逐级放松法在面试恐惧症的自助中，我们也可以灵活使用系统脱敏法此时的你不要闲着，四处多投简历，不管是不是你喜欢做的工作，都去积极争取面试的机会对先后来临的面试。

朋友，每个人都是一个独立的个体，这个独立意义是很丰富的我们可以从简单的独立行走开始，你提到坐车都是有人陪，这个有人陪是什么意思是说自己不知道目的地怎么走还是说本来就很害怕与人接触，就是自己本身有自闭的倾向。

我以前面试的时候也紧张，简历中肯定是写了各种自己的好，不好的肯定不写啊，这是善意的谎言社交恐惧症是一种常见的心理问题，许多人都会在面对陌生人或社交场合时感到不适和紧张在求职过程中，社交恐惧症可能会成为一。